Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate od Thorne je kreatinový monohydrát v prášku s 5 000 mg kreatinu, který přispívá k normální funkci svalů a energetickému metabolismu.

Vysoce kvalitní kreatin podporuje budování čisté svalové hmoty, vytrvalost, tvorbu buněčné energie a funkci mozku. Kreatin je aminokyselina, která se nachází především ve svalech a mozku. Tělo si jej přirozeně vytváří z jiných aminokyselin a přijímáme ho také z potravin, jako jsou maso, vejce a ryby. Hraje důležitou roli při tvorbě buněčné energie a pomáhá vytvářet ATP – molekulu potřebnou při intenzivním cvičení, která zároveň dodává energii srdci a mozku.

Výhody kreatin monohydrátu v prášku Thorne
    →  Svalový výkon: Podporuje fyzickou vytrvalost, sílu a vyšší pracovní kapacitu svalů.
    →  Čistá tělesná hmota: Zlepšuje sílu a urychluje nárůst čisté tělesné hmoty.
    →  Kognitivní funkce: Podporuje kognitivní funkce a zdravé tělesné složení, zejména u starší populace.
    →  Tvorba buněčné energie: Pomáhá buňkám těla účinněji vytvářet energii, a tím zlepšuje fyzickou kapacitu.
    →  Hydratace svalů a buněk: Pomáhá udržovat zdravou hydrataci buněk a snižuje četnost svalových křečí vyvolaných fyzickou námahou.
    →  Výživová podpora: Může být přínosem pro osoby se zvýšenými výživovými potřebami, například sportovce, nebo pro ty, kteří ve své běžné stravě nepřijímají dostatek potravin obsahujících kreatin.

Čím se kreatin monohydrát v prášku Thorne liší od ostatních produktů na trhu?
    →  Výrazná ananasovo-pomerančová chuť.
    →  Certifikace NSF Certified for Sport® se zárukou, že produkt neobsahuje látky zakázané sportovními federacemi.
    →  Snadno se míchá.
    →  0 g přidaných cukrů a žádná umělá sladidla.
    →  Dobře prozkoumaná, mikronizovaná forma kreatin monohydrátu se zvýšenou rozpustností.

Potřebují ženy doplňovat kreatin?
Kreatin patří k nejvíce zkoumaným derivátům aminokyselin a podporuje fyziologické a výživové aspekty metabolismu i fyzické zátěže. Často ho užívají lidé, kteří se věnují vysoce intenzivnímu cvičení. Řada studií ukazuje, že podporuje svalovou sílu, tělesné složení, náladu, energii a celkové zdraví žen v průběhu života. Ženy mají tendenci přijímat méně kreatinu než muži a jeho příjem s věkem klesá; tento nedostatek lze snadno napravit.

Doplňkový kreatin se dostává do krve během několika hodin. Během několika dnů až týdnů může jeho užívání zvýšit celkové zásoby kreatinu (fosfokreatinu a volného kreatinu) přibližně o 30 % a zásoby fosfokreatinu, rychlého zdroje energie, o více než 40 %.

Doporučené užívání:
Pro dospělé od 18 let: Rozmíchejte 1 odměrku alespoň ve 240 ml vody, džusu nebo jiného oblíbeného nápoje. Lze užít 30–90 minut před tréninkem nebo po něm.