Vitamin A & D

SWANSON Vitamin A & D je doplněk stravy kombinující vitaminy A a D, které podle popisu podporují zrak, pokožku a imunitní systém. Oba vitaminy jsou součástí jedné formule.

Vitamin D

Tělo vytváří vitamin D působením slunečního záření. Získat jej lze také z ryb, vajec a mléčných výrobků obohacených o vitamin D. Popis uvádí doporučený příjem 200 IU až 600 IU podle věku, hmotnosti a zdravotního stavu. Jako formu doplňování upřednostňuje vitamin D3 před D2, protože k zvýšení hladiny vitaminu D v krvi má být potřeba menší množství D3.

Vitamin A

Vitamin A se vyskytuje v živočišných potravinách ve formě retinoidů, například ve vejcích, játrech, sýru a plnotučném mléce. Rostlinným zdrojem beta-karotenu jsou například mrkev, batáty, dýně, špenát, kadeřávek, meloun a meruňky. Vitamin A přispívá k podpoře zraku, pokožky a imunitního systému a je důležitý pro růst a vývoj, zejména u dětí.

Doporučené užívání: Popis doporučuje užívat vitamin D3 s jídlem obsahujícím alespoň 10 g tuku, což má podpořit jeho vstřebávání. Vitamin A rozpustný v tucích je podle popisu vhodné přijímat s jídlem bohatým na tuky.

Další složky: Želatina, glycerin, čištěná voda. Může obsahovat rostlinný olej (kukuřičný nebo sójový).

Upozornění: Opatrnost je namístě při vysokém příjmu vitaminu A, zejména u kuřáků a osob konzumujících větší množství alkoholu. Při dlouhodobém nadměrném příjmu se vitamin A může hromadit v těle a způsobit potíže s játry a ledvinami. Popis proto doporučuje spíše přerušované než nepřetržité užívání.