Pure Creatine

Pure Creatine od PURE Nutrition USA je mikronizovaný kreatin monohydrát z vysoce kvalitní, farmaceuticky čisté suroviny, který se lépe rozpouští ve vodě.

Kreatin patří k nejpopulárnějším složkám sportovní výživy a mezi několik málo doplňků, jejichž účinky byly potvrzeny desítkami klinických studií. Je spojován se zlepšením sportovních výsledků, zvýšením výbušné síly a energie i s lepší regenerací po náročném tréninku.

Mezi uváděné účinky patří také:
    →   podpora svalového výkonu a tvorby energie;
    →   hydratace svalových buněk vodou, která stimuluje růst svalů a zvětšuje a posiluje svalová vlákna;
    →   podpora nárůstu čisté svalové hmoty a snížení množství tuku.

Kreatin se podílí na obnově a tvorbě ATP (adenosintrifosfátu), hlavního zdroje energie na buněčné úrovni. Tento proces umožňuje dosahovat vyššího svalového výkonu za kratší dobu. Je vhodnou volbou při intenzivní fyzické zátěži, stresu a únavě, pokud je cílem zlepšovat výkonnost a výsledky.

Mikronizovaná forma se v těle lépe a rychleji vstřebává, lépe překonává nepříznivé prostředí žaludku a ve větším množství se dostává do svalových buněk. Díky jemnějším částicím se lépe rozpouští ve vodě a podle popisu nedráždí žaludek ani nezpůsobuje bolest. Více o značce: https://fitness1.bg/brand/pure-nutrition/

Doporučené použití: Po dobu 5–7 dní užívejte 20 g denně, rozdělených do 4 dávek po 5 g v rozestupech 3–4 hodin. Jde o nasycovací fázi. Poté pokračujte udržovací fází po dobu 25–30 dní s dávkou 5–10 g denně.

Upozornění: Nemíchejte s kofeinem ani s horkými nápoji. Nenechávejte rozpuštěné ve vodě déle než 10 minut, protože účinek slábne.