Xtend BCAAs / Intra-Workout Catalyst! / New Look

Xtend BCAAs / Intra-Workout Catalyst! / New Look od Scivation je aminokyselinový nápoj pro užívání během tréninku s BCAA 2:1:1, glutaminem a elektrolyty; obsahuje 0 g cukrů i sacharidů.



Uváděné množství a složení:
    →   7 000 mg BCAA v poměru 2:1:1, z toho 3 500 mg leucinu
    →   2 500 mg glutaminu
    →   1 000 mg citrulin malátu
    →   1 171 mg elektrolytů
    →   640 µg vitaminu B6
    →   0 g sacharidů a 0 g cukru

BCAA tvoří L-leucin, L-isoleucin a L-valin. Popis uvádí, že jejich poměr 2:1:1 podporuje a pomáhá udržovat syntézu svalových bílkovin a dodává metabolickou energii během tréninku. Glutamin má podporovat jeho vnitrobuněčný metabolismus směrem k procesům syntézy bílkovin a energie prostřednictvím enzymů BCAA aminotransferázy. Vitamin B6 přispívá k optimálním reakcím těchto enzymů.

Citrulin malát podle popisu podporuje rychlou syntézu ATP (adenosintrifosfátu) a zpětné vstřebávání laktátu, což má umožnit vyšší zátěž a intenzitu tréninku. Uvádí se také jeho role při stimulaci syntézy svalových bílkovin, možná v souvislosti se zvýšením průtoku krve prostřednictvím oxidu dusnatého nebo s podporou energetického stavu buněk. Směs elektrolytů tvoří dihydrát citrátu trisodného, chlorid draselný a chlorid sodný; má podporovat hydrataci buněk a svalovou kontrakci. Popis uvádí také draslík, chlor a sodík.



Použití a načasování

Xtend je určen k užívání během tréninku. Popis jej doporučuje pro silový trénink, včetně tréninku při nízkosacharidové dietě, i pro období nabírání svalové hmoty a vytrvalostní trénink či závody. Uvádí, že jej mohou používat ženy i muži a sportovci různých úrovní. Doporučuje začít s užíváním těsně před tréninkem a pokračovat během něj; jako další možnosti zmiňuje užití těsně před tréninkem nebo po něm. Někteří uživatelé podle textu uvádějí dobré výsledky při užívání ráno a v menších množstvích během dne.

K obsahu sodíku popis uvádí, že malé množství v jedné porci nemá způsobit zadržování vody ani zakrýt svaly. Člověk může podle něj potem ztratit až 1 800 mg sodíku na litr a ani sedm porcí Xtend denně se tomuto množství nepřiblíží. Text dále uvádí, že profesionální sportovci omezují sůl pouze několik dní před soutěží a že při nízkém příjmu sodíku může být obtížnější dosáhnout vyrýsovaného vzhledu před soutěží. Poměr elektrolytů má podle popisu podpořit intenzivní trénink a následnou regeneraci.

Výsledky uváděné v popisu

Popis odkazuje na dvě klinické studie a uvádí, že při správném spojení s fyzickým cvičením Xtend během 8 týdnů zvýšil čistou tělesnou hmotu a výkon při leg pressu i cvicích s volnými váhami dvakrát více než syrovátkový protein a třikrát více než sacharidy. Stejná srovnání uvádí také pro snížení tělesného tuku. Dvě univerzitní studie podle textu podporují užívání během tréninku i těsně před ním nebo po něm. Další studie trvající 8–10 týdnů podle popisu vykázaly lepší výsledky než syrovátkový protein, sacharidy a sportovní nápoje v poměru 4:1 (sacharidy:bílkoviny), a to u čisté tělesné hmoty, tělesného tuku, svalové vytrvalosti a síly.

Mezi další uváděné výsledky patří delší trénink, zvýšená syntéza a snížený rozpad svalových bílkovin, vyšší svalová vytrvalost, energie a síla, lepší reakce na inzulin a odstraňování glukózy z krve, zvýšená syntéza ATP a hladina oxidu dusnatého, pomalejší nástup svalové únavy, lepší nervosvalová odezva, regenerace a hydratace. Uživatelé podle popisu mohou změny v délce tréninku, únavě a svalové vytrvalosti zaznamenat již během tréninku; viditelné změny vzhledu a síly mají vyžadovat přibližně 8 týdnů.

Popis dále tvrdí, že jednotlivé složky mají vysokou toleranci dávkování, dlouhodobé klinické testování potvrdilo bezpečnost produktu a ve dvou studiích při pravidelném užívání vysokých dávek po dobu deseti týdnů nebyly pozorovány nepříznivé účinky. Každá šarže má podle textu procházet kontrolou kvality a analytickými testy účinnosti a čistoty složek. Produkt má být míchán a balen na zařízení certifikovaném NSF for Sport®, které podle popisu zaručuje nepřítomnost zakázaných látek ve výrobním procesu.

Doporučené použití: Pro přípravu rozmíchejte 1 odměrku Xtend v 230 ml vody v šejkru, uzavřete jej a protřepávejte, dokud se obsah nerozpustí. Pro použití v hydratačním vaku nejprve rozmíchejte potřebné množství v šejkru nebo nádobě a poté nápoj přelijte; přímé nasypání prášku do vaku jej může ucpat. Nerozpuštěné částice na dně mohou podle popisu znamenat nesprávný poměr ředění.